「書櫃已經爆炸，書都疊在床上。」這就是我最近的書房寫照 🤣
無論如何，還是要曬一下剛出爐...

「書櫃已經爆炸，書都疊在床上。」這就是我最近的書房寫照 🤣
無論如何，還是要曬一下剛出爐的四本新書。我很好奇《彈性習慣》和《原子習慣》有什麼不同，哪一本對養成習慣更有效？《三無世代》談到無移動、無需求、無雇用的疫情年代，個人該如何應對？《大腦解鎖》從科學的角度出發，探究越挫越勇的背後原因。《你可以生氣，但不要越想越氣》則是最近書圈很夯的一本情緒管理書，我們該如何處理氣憤的情緒？
#閱讀是最好的學習 #下一本讀什麼 #想不到做什麼讀就對了
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#彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
https://readingoutpost.com/recommends/elastic-habits/
想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。想要有效養成習慣，你必須學會持之以恆，每日完成一個小目標。我們總是以為，『堅持』就是用意志力撐過難關，但凡事起頭難，一定要從簡單的步驟開始。
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#三無世代：無移動、無需求、無雇用，弱肉強食加速下的未來工作
https://readingoutpost.com/recommends/three-void-generation/
不用升遷照樣能加薪，專業工作者的薪資將是一般工作者的五倍！無移動、無接觸，線上討論時間增加，如何有效率地溝通？哪些工作會消失甚至永遠走入歷史，又有哪些新行業出現？新冠病毒大流行重創全球經濟損失超過12.5兆美元，也讓我們進入無移動、無需求、無雇用的「三無世代」。
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#大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命
https://readingoutpost.com/recommends/limitless-mind/
我們常被根深柢固的刻板印象誤導，因而無法發揮潛能，讓人生受限。波勒教授和腦科學專家團隊多年來深入研究，提出革命性的教育學習新觀念：「其實，大腦能不斷成長，且大腦愈挫（錯）愈勇。」她透過六把學習金鑰，培養成長型學習思維，達成心態致勝的教育實踐。
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#你可以生氣但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
https://readingoutpost.com/recommends/be-less-angry/
你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！每一種情緒，都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！遇到不合理的對待，你當然可以生氣；面對未知，不安會讓你更謹慎小心。但可不要掉進「情緒化思考｣的陷阱，讓自己越「想｣越慌、越「想｣越氣！
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更多瓦基的閱讀筆記 https://readingoutpost.com/reading/

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